Zorg voor jezelf! Meer rust in je hoofd, meer ontspanning, plezier en balans in je dagelijks leven, zowel privé als in je werk. Dat gun ik jou!

We leven in een drukke en digitale wereld waarin mensen veel stress en spanning ervaren zowel privé en/of op het werk. Dit leidt vaak tot mentale en fysieke klachten. Als therapeut begeleid en coach ik mensen die veel 'in' hun hoofd zitten, veel van zich zelf moeten, vinden dat ze niet goed genoeg zijn, niet genoeg doen of niet voldoen aan... , lastig vinden zich te ontspannen, meer willen voelen, perfectionistisch zijn, piekeren, twijfelen en moeilijk keuzes maken (bv werk), groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben, gevoelig zijn voor prikkels, aanlopen tegen (communicatie)problemen in hun omgeving of met collega's, perikelen rondom de overgang of hun rol zien veranderen als ze mantelzorger worden.   

Mijn missie is om mensen te coachen op meer ontspanning en bewustwording van zichzelf. Ik help je graag meer (in)zicht te krijgen. Dit vraagt om zelfreflectie en verantwoording nemen van je eigen patronen, overtuigingen en gevoelens. Dit is nodig, want de verandering begint bij jezelf. Als je die omslag kunt maken en jezelf verantwoordelijk stelt kun je ook de weg in gang zetten naar meer ontspanning, zelfzorg, kracht, motivatie, energie en zelfvertrouwen. 

​

​

'de verandering begint bij jezelf' 

​

​

Coach-arrangement 
Geen zin in lange trajecten kies dan voor een arrangement, in 3 sessies meer duidelijkheid en inzicht in de vragen waar
je (al langer) mee rondloopt.