Zorg voor jezelf! Meer rust in je hoofd, meer ontspanning, plezier en balans in je dagelijks leven, zowel privé als in je werk. Dat gun ik jou!

Mijn missie is om mensen te coachen op meer ontspanning en bewustwording. Ik help je graag meer (in)zicht te krijgen in je leven, in hoe doe je het nu, hoe wil je het anders. Dit is niet altijd makkelijk, het vraagt om zelfreflectie en verantwoording nemen. Maar wel nodig om de verandering in jezelf te ervaren. Als je die omslag kunt maken en jezelf verantwoordelijk stelt, de regie neemt, kun je ook de weg in gang zetten naar meer ontspanning, zelfvertrouwen, zelfzorg, kracht, motivatie en energie.  

​

We leven in een drukke en digitale wereld waarin mensen veel stress en spanning ervaren zowel privé als op het werk. Dit leidt vaak tot mentale en fysieke klachten. Als therapeut begeleid en coach ik mensen die veel 'in' hun hoofd zitten, veel van zich zelf moeten, vinden dat ze niet goed genoeg zijn, niet genoeg doen of niet voldoen aan... , lastig vinden zich te ontspannen, perfectionistisch zijn, piekeren, twijfelen en moeilijk keuzes maken (bv werk), groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben, gevoelig zijn voor prikkels, aanlopen tegen (communicatie) problemen in hun omgeving of met collega's, weer meer willen gaan voelen, perikelen rondom de overgang of hun rol zien veranderen als ze mantelzorger worden.   

'de verandering begint bij jezelf' 

​

Coach-arrangement
voor werkgevers met zorg voor werknemers in dienstverlenende en ondersteunende functies

​

Gun uw werknemer duidelijkheid en (in)zicht in de vragen waar hij/zij (al langer) mee rondloopt.